「睡眠健康指導士」および「インテリアデザイナー」による監修記事
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薄型マットレス
選び方＆おすすめ８選を徹底解説！
厚みの薄いマットレスを探していませんか？
薄型のマットレスは使いやすい一方で、一枚のみで使うと床の底つきを感じてしまうことがあるので注意が必要です。
そこで当記事では、薄型マットレスの正しい選び方とおすすめのメーカーをご紹介します。
厚さ10cm以下のマットレスを使いたい方はぜひ参考にしてください。
マットレスの教科書 編集部
睡眠の専門家「睡眠健康指導士」が執筆・全面監修。実際に100メーカー以上のベッド・マットレスを体験し、辛口評価(レビュー)しています。
また「インテリアデザイナー」として、ソファやテーブルなどのインテリアや、部屋のコーディネートに関するご質問やご相談も受け付けております。
薄型マットレスがおすすめな人は？
以下の条件に該当する場合は、薄型マットレス(厚さ10cm以下)がおすすめです。
薄型マットレスがおすすめな人
特に厚みが薄いと軽いので持ち運びしやすく、使い勝手が良いのがメリットです。
なお、当サイトでは一枚のみで使えるマットレスについて解説しています。
既存の寝具に重ねて使うトッパータイプを探している方は、こちらの記事でご確認ください。
薄型マットレスを選ぶ３つのポイント
ここからは薄型マットレスの選び方についてみていきます。
薄型マットレス①高反発がおすすめ
マットレスには高反発と低反発がありますが、高反発マットレスを選びましょう。
低反発マットレスは一見寝心地が良さそうに見えますが、柔らかいので体が沈み込みやすいです。
特に薄型マットレスの場合、床の底つきやすく、腰痛の原因になるので基本的にはおすすめしません。
なお、高反発マットレスの種類として主に以下が挙げられます。
- 高反発ウレタンマットレス
：硬めの寝心地、コスパ良い - 凸凹加工された高反発ウレタンマットレス
：高い体圧分散、寝姿勢矯正 - 低反発+高反発の二層構造マットレス
：硬さを抑えたソフトな寝心地 - ファイバー素材の高反発マットレス
：通気性が良い、水洗い可能
当サイトでは上記に当てはまるマットレスを厳選してご紹介しています。
薄型マットレス②薄いのでも厚さ7cm以上がおすすめ
薄型マットレスとはいえ、厚さ7cm以上は必ず必要です。
厚みが薄すぎると床が底つきやすく、前述通り腰痛の原因や寝心地への違和感に繋がります。
なお、体重が重い人(80kg以上)であれば厚さ10cm程度のマットレスが安心でしょう。
薄型マットレス③へたりにくいものがおすすめ
一般的に厚みのあるマットレスよりも薄いマットレスの方が、耐久性が低い傾向にあります。
したがって耐久性の高さも考慮されたマットレスを選びましょう。
耐久性は主に「密度」と「復元率」に大きく左右され、以下の基準を満たしたマットレスがおすすめです。(※ウレタンの場合)
- 密度：30D以上
- 復元率：90%以上
なお、当サイトでは上記を満たしたマットレスのみをご紹介しています。
薄型マットレスおすすめ８選(10cm以下)
当サイトでは厚さ10cm以下の薄型マットレスを徹底調査し、本当におすすめできる8メーカーを厳選しました。
いずれも床に直接敷くことが可能なマットレスとなっています。
それぞれ寝心地・素材・構造が全く違うので、ぜひ自分に合ったマットレスを見つけてみましょう。
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| 厚さ約10cm | 厚さ約8cm | 厚さ約7cm | 厚さ約8cm | 厚さ約9cm | 厚さ約6cm | 厚さ約10cm | 厚さ約8cm | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| メーカー | モットン マットレス |
エムリリー 優反発 |
イタリアン布団2 | 西川エアー01 | エアウィーヴZ01 | テンピュール プロ エア フトン |
ソムレスタ | エアツリー マットレス |
 購入サイト ・口コミ記事 |
 購入サイト ・口コミ記事 |
 購入サイト ・口コミ記事 |
 購入サイト |
 |
 購入サイト・口コミ記事 |
 購入サイト ・口コミ記事 |
 購入サイト ・口コミ記事 |
|
| 種類 | 高反発ウレタン | 高反発ウレタン +低反発ウレタン |
高反発ウレタン (エリオセル) |
高反発ウレタン (凸凹加工) |
高反発ファイバー | 低反発ウレタン (テンピュール(R)) |
高反発ウレタン | 高反発ウレタン (波型加工) |
| 硬さ | 適度な硬め/硬め/非常に硬め (140N/170N/280N) |
普通 (70+140N) |
適度な硬め (170N) |
普通 (110N) |
適度な硬め | 柔らかめ | 硬め (154N) |
やや硬め (120N) |
| 値段 | シングル:39,800円 セミダブル:49,800円 ダブル:59,800円 |
セミシングル:35,980円 シングル:38,980円 セミダブル:47,980円 ダブル:56,980円 |
シングル:38,500円 シングルロング:49,500円 セミダブル:46,200円 ダブル:53,900円 |
シングル:49,500円 セミダブル:66,000円 ダブル:82,500円 |
シングル:77,000円 セミダブル:93,500円 ダブル:110,000円 |
シングル:126,500円 セミダブル:143,000円 ダブル:159,500円 |
シングル:49,800円 セミダブル:59,800円 ダブル:69,800円 ワイドダブル:79,800円 |
|
| 特徴 | ・腰痛対策に◎ ・3種類の硬さが選べる ・90日お試し可能 |
・高反発+低反発の融合 ・馴染みやすい寝心地 ・3種類の厚さ |
・高反発の敷布団 ・四層構造 ・イタリアブランド |
・凸凹加工で点で体を支える ・通気性◎ ・大谷翔平愛用ブランド |
・通気性が高い ・水洗い可能で清潔感◎ ・カビにくい |
・高級低反発ブランド ・寝返りを抑える ・デンマーク製 |
・体重重い人向け ・敷布団に近い ・高い耐久性 |
・コスパ最強 ・使いやすい軽量 ・腰部分を硬めに設計 |
| 保証 | 90日間返品保証 | 3年品質保証 | 3年品質保証 | 3年品質保証 | 3年品質保証/30日返品保証 | 5年品質保証 | 3年品質保証 | 1年品質保証 |
※値段は全て税込み
※値段は変更される場合があります
腰痛対策向け「モットンマットレス」薄型10cm
体重に合った硬さが選べる
腰痛・肩こり対策に◎
90日間全額返金保証
| 寝心地 | 腰痛対策 | 耐久性 | 種類 |
 硬めの寝心地 |
非常におすすめ |
 高い |
 高反発ウレタン |
| モットンの詳細 | |||
| シングル：39,800円(税込) セミダブル：49,800円(税込) ダブル：59,800円(税込) |
|||
| 140N(適度な硬め)/170N(硬め)/280N(非常に硬め) 【三種類の硬さから選べる】 |
|||
| 約10cm | |||
| 約8年以上(密度30D、復元率96%) | |||
| 高反発ウレタン | |||
| 日本製 | |||
| 90日間全額返金保証 | |||
モットンは男女問わず人気ある高反発マットレスです。
最大の特徴が3種類の硬さがあり、自分好みの硬さを選べるという点。
140N(適度な硬め)・170N(硬め)・280N(非常に硬め)で、寝心地にこだわることができます。
また高反発で寝姿勢を整えるので、腰痛や肩こり対策におすすめです。
さらに購入後に、もし硬さが合わなかった場合には「硬さの交換」ができる上、「90日間全額返金」の保証付き。
寝心地・腰痛対策・コスパ・保証と、あらゆる面でバランスの取れたマットレスです。
＼ 腰痛対策におすすめ ／
※上記サイトにて返品保証
低反発+高反発の二層構造「エムリリー優反発」薄型8cm
3種類の厚さ
コスパ良い
| 寝心地 | 腰痛対策 | 耐久性 | 種類 |
| 適度な反発力 |
良い |
 普通 |
 低反発+高反発ウレタン |
| エムリリー優反発 11cmの詳細 | |||
| セミシングル：35,980円(税込) シングル：38,980円(税込) セミダブル：47,980円(税込) ダブル：56,980円(税込) |
|||
| 上層部:70N+下層部:140N(普通) | |||
| 約11cm | |||
| ・床に直置きして使う ・ベッドフレームの上で使う |
|||
| 約5~8年(密度:50D、復元率:99.5%) | |||
| 低反発+高反発ウレタン | |||
| 中国製 | |||
| 3年品質保証 | |||
エムリリー優反発マットレスは、低反発ウレタンと高反発ウレタンを使った二層構造マットレスです。
低反発ならではの柔らかさがありつつ、体の沈み込みを抑えた反発力も備えています。
硬さは“普通~やや硬め”で、筋力が弱い子供や女性、体重が軽い方に使いやすいマットレスです。
また体圧分散に優れているので、横向き寝に◎。
寝返りをして寝姿勢を定期的に変えたい・うつ伏せ寝を改善させたい、という方にもおすすめできます。
なお、エムリリー優反発には厚さ11cm(一枚敷き)の他に、8cmモデル(三つ折り)・5cmモデル(トッパー)の3種類から選ぶことが可能です。
＼ 腰に優しいマットレス ／
※保証は上記サイト限定
高反発の敷布団「イタリアン布団2」薄型7cm
出典：マニフレックスHP
贅沢な四層構造
一枚のみでも使える
イタリアメーカー
| 寝心地 | 腰痛対策 | 耐久性 | 種類 |
| 反発力がある |
非常におすすめ |
高い |
 高反発ウレタン(エリオセル) |
| イタリアン布団2の詳細 | |||
| シングル：38,500円(税込) シングルロング：49,500円(税込) セミダブル：46,200円(税込) ダブル：53,900円 |
|||
| 170N(適度な硬め) | |||
| 約7cm | |||
| 約6~8年(密度:31D、復元率:97%) | |||
| エリオセル/エリオセルソフト/エリオファイバー | |||
| イタリア製 | |||
| 3年品質保証 | |||
イタリアン布団2はマニフレックスが販売する薄型の敷布団です。
厚み約7cmで薄型で一枚のみで直置きして使うだけでなく、トッパーとして重ねて使うこともできます。
またマニフレックスは独自のエリオセル素材を使用し、耐久性が高いのが強みです。
硬さに関しては適度な硬めといえますが、「エリオセルソフト」という柔らかい素材を側地に使うことで硬すぎないのが◎。
イタリア製ですが日本人向けに開発されており、万人受けされやすい寝心地です。
＼ 一枚のみでも使える ／
※上記サイトにて3年保証
凸凹加工で高い体圧分散「西川エアー01」薄型8cm
凸凹加工で点で体を支える
大谷翔平愛用のブランド
丸巻きタイプ
| 寝心地 | 腰痛対策 | 耐久性 | 種類 |
| 凸凹で高い体圧分散 |
おすすめ |
普通 |
 高反発ウレタン(凸凹加工) |
| 西川エアーの詳細 | |||
| シングル：49,500円(税込) セミダブル：66,000円(税込) ダブル：82,500円(税込) (※8cmモデルの場合) |
|||
| ベーシック:110N(やや硬め) ハード:140N(硬め) |
|||
| 約8cm(ベッドマットレスは約14cm) | |||
| 約6~8年(密度:31D、復元率:96%) | |||
| 高反発ウレタン | |||
| 日本製 | |||
| 3年品質保証 | |||
西川エアーはマットレス表面に凸凹加工を施した高反発マットレスです。
そのため一つ一つの凸凹が体圧に合わせて反応し、理想のS字型姿勢が保てます。
また寝心地も背中で凸凹を感じることができ、新感覚の気持ちよさを実感できるでしょう。
さらに西川エアーでは”クロスホール”と呼ばれる通気孔を作ることで、通気性が良い点もメリット。
カバーが薄いので、ウレタンマットレスにありがちな背中が蒸れる心配がほとんどありません。
＼ 凸凹加工のマットレス ／
※保証は上記サイト限定
通気性◎&折りたたみ「エアウィーヴZ01」薄型9cm
出典：エアウィーヴ公式
洗えるマットレス
硬さある高反発
| 寝心地 | 腰痛対策 | 耐久性 | 種類 |
| 適度な硬め |
非常におすすめ |
普通 |
 ファイバー |
| エアウィーヴZ01の詳細 | |||
| シングル：77,000円(税込) セミダブル：93,500円(税込) ダブル：110,000円(税込) |
|||
| 非公表(適度な硬め) | |||
| 約9cm | |||
| 約6~8年(密度:非公表,復元率:非公表) | |||
| ファイバー | |||
| 日本製 | |||
| 3年品質保証・30日返品保証 | |||
エアウィーヴはファイバーマットレスの代名詞ともいえる日本の大手寝具メーカーです。
ファイバー素材なので、通気性が非常に高く、カビにくいのが強み。
またマットレス中材を丸洗いできるため、万が一汚れても長く清潔に使えます。
エアウィーヴZ01は折りたたみマットレスで、収納性が◎。
スペースを広く使いたい方や、一人暮らしで直置きして使いたい方におすすめです。
なお、寝心地は適度な硬めで、寝返りを促すため血流が滞りにくく、ヘルニア対策にも最適です。
＼ 丸洗い可能なファイバー素材 ／
※返品保証は上記サイト限定
柔らかい低反発「テンピュール プロ エア フトン」薄型6cm
三つ折り
デンマークの高級ブランド
| 寝心地 | 腰痛対策 | 耐久性 | 種類 |
| ソフトな寝心地 |
普通 |
良い |
 テンピュール(R)(低反発ウレタン) |
| テンピュールの詳細 | |||
| シングル：126,500円(税込) セミダブル：143,000円(税込) ダブル：159,500円(税込) |
|||
| N非公表(やや柔らかめ) | |||
| 約9cm | |||
| 約6~8年(密度:非公表,復元率:非公表) | |||
| 低反発ウレタン (テンピュール®/高耐久性ベース) |
|||
| デンマーク製 | |||
| 5年品質保証 | |||
テンピュール プロ エア フトンは厚さ約9cmの折りたたみマットレス(フトン)です。
デンマークの高級ブランドで、ベッドはもちろん床や畳に直接敷くことができます。
一般的に低反発素材は体に密着し湿気が溜まりやすい傾向にありますが、独自のエア素材を使用しているため、高い通気性が強みです。
また低反発ならではの柔らかさある寝心地で、体圧分散するフィット感も◎。
さらに腰はかため、脚部はふつうのかたさの素材を使用し、腰への沈み込みを軽減しています。
ワンランク上のマットレスを試したい・蒸れにくい低反発マットレスが欲しい、という方におすすめです。
＼ ワンランク上の寝心地 ／
※上記サイトにて保証適用
体重重い人向け&硬め「ソムレスタマットレス」薄型10cm
出典：ソムレスタ公式
敷布団に近い硬め
体重が重い人も安心
高い耐久性
| 寝心地 | 腰痛対策 | 耐久性 | 種類 |
| 硬め |
普通 |
高い |
 高反発ウレタン |
ソムレスタの詳細 |
| シングル：49,800円(税込) セミダブル：59,800円(税込) ダブル：69,800円(税込) ワイドダブル：79,800円(税込) |
|||
| 154N | |||
| 約10cm | |||
| 約8年 (密度:35D以上,復元率:99.6%) |
|||
| 高反発ウレタン | |||
| 中国製 | |||
| 3年品質保証 | |||
硬めで敷布団の寝心地に近いソムレスタ。
厚さ約10cmの高反発マットレスで、ゴムバンドなしで折りたためるのが特徴です。
一枚のみで直置きでき、また体重が重い方でも床の底つきの心配がなく利用できるでしょう。
ワイドダブルサイズまで対応しているので広々使いたい方にもおすすめです。
一方で一般的なマットレスよりもやや重さがあるので(シングル:約9.6kg)、持ち運びの際には注意が必要です。
＼ 硬めの敷布団に近い寝心地 ／
※3年保証は上記サイト限定
安いコスパ最強「エアツリーマットレス」薄型8cm
出典：エアツリー公式
2万円以下でコスパ最強
凸凹加工で寝姿勢維持
腰部分を硬めに設計
| 寝心地 | 腰痛対策 | 耐久性 | 種類 |
| 凸凹加工 |
おすすめ |
普通 |
 高反発ウレタン(凸凹加工) |
エアツリーの詳細 |
| シングル：19,800円(税込) | |||
| 120N | |||
| 約8cm | |||
| ・床に直置きして使う ・ベッドフレームの上で使う |
|||
| 約3~5年 (密度:非公表,復元率%:97.9%) |
|||
| 高反発ウレタン | |||
| 中国製 | |||
| 1年品質保証 | |||
「エアツリーマットレス」は2万円以下で購入できる激安マットレスです。
マットレス表面に施された波型加工(特殊加工)によって、寝姿勢の維持ができ、また通気性アップにも◎。
厚さ約8cmと薄型ではあるものの、腰部分のみを硬くしているため腰が沈み込みにくいのが特徴です。
マットレスの構造や使いやすさを考慮すると、非常にコスパ良いマットレスです。
ただし反発力は120Nで”やや硬め”の硬さであるため、体重70kg以上の方が使うと柔らかすぎる場合があるので注意してください。
＼ コスパ最強の高反発 ／
※保証は上記サイト限定
薄型マットレスに関する疑問
最後に薄型マットレスに関する疑問を解説していきます。
マットレスが薄すぎることで痛い時の対策法は？
マットレスが薄すぎることが原因で体が痛む場合は、以下のいずれかを検討しましょう。
- 返品や交換保証が適用できるか確認する
- 新たに厚みのあるマットレスに買い替える
- アンダーマットレスを下に敷く
アンダーマットレスとは既存の寝具の”下”に敷いて沈み込みを防ぐ、硬い薄型のマットレスです。
既にマットレスを購入済みの場合は、アンダーマットレスを新たに追加することで、全てを一新させるよりもコスパ良く解決できます。
ポケットコイルやボンネルコイルの薄型マットレスはある？
ポケットコイルやボンネルコイルでできた薄型マットレスはあります。
例えばフランスベッドの「フォールドエア FD-W01」は厚さ11cmのスプリングマットレスです。
ただしコイルを使った薄型のマットレスは詰め物がほとんどなく、硬い寝心地になっています。
コイルが直接体で感じやすいので寝心地が良いとは言い難く、当サイトでは基本的におすすめしていません。
薄いマットレス専用のカバーシーツはある？
薄型マットレスであっても、市販で販売されているボックスカバーで問題ありません。
ボックスカバーのほとんどは厚さ約5cm~30cmまでと、幅広い厚みに適用できます。
なお、上から被せるボックスカバーではなく、マットレスの全てを覆い被せるファスナー式が欲しい場合は「エアウィーヴ フィットシーツ」で購入できます。
当サイトでは、人気の寝具メーカーを徹底的に調査し、本当におすすめできるマットレスを厳選しました。
以下のページでは、寝心地の良さ・体への負担の少なさ・コスパの良さ・耐久性の高さなど、バランスの取れたマットレスをご紹介しています。
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