専門家がおすすめする通気性の良いマットレス9選【蒸れ回避】

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通気性の良いマットレス
選び方やおすすめ9選を徹底解説!

通気性の良いマットレスを探していませんか。

一般的に1回の睡眠でコップ一杯分の汗をかくと言われており、通気性の悪いマットレスを使うと蒸れやすく感じてしまう場合があります。

そこで当記事では通気性の優れたマットレスについて徹底的に調査し、素材の種類から選び方・おすすめのメーカーをまとめていきます。

特に素材を理解することでご自身に合ったマットレスが見つかるでしょう。

マットレスの教科書 編集部

睡眠の専門家「睡眠健康指導士」が執筆・全面監修。腰痛歴7年の自らの経験から、ベッド&マットレスのマニアに。
実際に100メーカー以上を体験し、本音で辛口評価(レビュー)しています。

通気性の良いマットレスがおすすめなワケ

通気性の良いマットレスは、以下のような理由からおすすめできます。

通気性の良いマットレスのメリット

  • カビ防止に効果的
  • ダニ増殖防止に効果的
  • 睡眠中の蒸れを防ぐ
  • マットレスが長持ちしやすい
  • 中でも湿度の高い日本では、湿気の多い環境でマットレスを使うとカビやすい傾向にあります。

    一度カビてしまうとなかなか除去できないので、長持ちさせるためにも通気性の良さは大事なポイントです。

    通気性の高いマットレスは主に4つ

    通気性の高いマットレスの種類として、「ファイバー」「ボンネルコイル」「ポケットコイル」「凸凹加工された高反発ウレタン」の4つあります。

    ここからは各種類の特徴についてそれぞれ見ていきましょう。

    各種類 特徴
    ファイバー ・ポリエチレンの繊維を絡めた素材
    ・水で洗えるのが特徴
    ボンネルコイル ・コイルを連結した構造
    ・体を面で支える=硬い寝心地
    ポケットコイル ・コイルを独立して並べた構造
    ・体を点で支える=高い体圧分散
    高反発ウレタン(凸凹) ・反発力の強いスポンジ性の素材
    ・低価格帯が多い

    ①ファイバーマットレス(洗える)

    ファイバーマットレスは、ポリエチレン(またはポリエステル)の繊維を絡めた素材です。

    それぞれのメリット・デメリットは以下の通り。

    ファイバーのメリット
    ファイバーのデメリット
  • 水洗いが可能
  • 清潔感が保てる
  • アレルギー持ちも安心
  • フィット感が高い
  • 値段がやや高め
  • 耐久性があまり高くない
  • カビにくいマットレスの代名詞と言われるほど通気性が高く、肌が弱い方でも安心の素材となっています。

    ②ボンネルコイルマットレス(カビにくい)

    ボンネルコイルマットレスはコイルを連結した構造で、体を面で支えます。

    それぞれのメリット・デメリットは以下の通り。

    ボンネルコイルのメリット
    ボンネルコイルのデメリット
  • 耐久性のあるベッド
  • ベッドの中では安め
  • 硬い(体重重い人向け)
  • 横揺れしやすい
  • 反発力が強いため、硬い寝心地が好みの方や体重が重い方に最適です。

    ③ポケットコイルマットレス(寝心地重視)

    ポケットコイルはコイルを独立して並べた構造で、体を”点”で支えます。

    それぞれのメリット・デメリットは以下の通り。

    ポケットコイルのメリット
    ポケットコイルのデメリット
  • 腰痛対策に最適
  • 寝心地が良い
  • 耐久性が高い
  • 横揺れしづらい
  • 値段が高め
  • 体を”面”で支えるボンネルコイルと比較すると、ポケットコイルの方がフィット感が高く、万人受けされやすい寝心地といえるでしょう。

    また一つ一つのコイルで支えるので腰痛対策にも向いています。

    ④凸凹加工の高反発マットレス(コスパ重視)

    一般的に高反発ウレタン素材は通気性が高くないと言われますが、凸凹加工されたウレタン素材であれば通気性が期待できます。

    それぞれのメリット・デメリットは以下の通り。

    高反発マットレス(凸凹加工)
    のメリット
    高反発マットレス(凸凹加工)
    のデメリット
  • 値段が安い
  • 体圧分散が高い
  • 耐久性があまり高くない
  • 通気性はファイバー素材ほどではない
  • ファイバーやコイル系マットレスほどの通気性ではありませんが、低価格帯が多いのが特徴です。

    通気性の良いマットレスの選び方

    マットレスには「床置きタイプ」と「ベッドタイプ」の主に2種類あります。

    厚さによってタイプが分かれ、「床置きタイプ」はマットレスの直置きが可能であり、「ベッドタイプ」はベッドフレームの上で使います。

    当記事でご紹介した通気性の良い素材を各タイプに分けると以下の通り。

      床置きマットレス(厚み8~15cm)
      →「ファイバー」「凸凹加工の高反発ウレタン」

      ベッドマットレス(厚み15cm以上)
      →「ポケットコイル」「ボンネルコイル」「ファイバー」

    各タイプ別におすすめのマットレスをそれぞれ厳選したので、以下のリンクからチェックしてみてください。

    【床置きタイプ】通気性の良いおすすめマットレス5選

    当サイトでは、通気性に優れたおすすめの床置きマットレスを厳選しました。

    厚さ15cm以下のマットレスで、床に直置きして使いたい方に最適です。

    (←スクロールできます→)

    メーカー エアウィーヴZ01 ブレスエアー
    敷布団NEO+
    エアリー
    ハイブリッド
    西川エアー01 マニフレックス
    メッシュウィング
    購入サイト口コミ記事 購入サイト口コミ記事 購入サイト 購入サイト口コミ記事 購入サイト口コミ記事
    種類 高反発ファイバー 高反発ファイバー 高反発ファイバー
    +高反発ウレタン
    高反発ウレタン
    (凸凹加工)
    高反発ウレタン
    (エリオセル)
    硬さ 適度な硬め 適度な硬め やや柔らかめ 普通
    (110N)
    硬め
    (170N)
    値段 シングル:77,000円
    セミダブル:93,500円
    ダブル:110,000円
    セミシングル:24,590円
    シングル:24,990円
    セミダブル:33,990円
    ダブル:37,990円
    クイーン:49,990円
    シングル:22,800円
    セミダブル:29,800円
    ダブル:35,800円
    シングル:49,500円
    セミダブル:66,000円
    ダブル:82,500円
    セミシングル:36,520円
    シングル:45,650円
    シングルロング:55,000円
    セミダブル:54,780円
    ダブル:66,000円
    クイーン:80,300円
    厚さ 約9cm 約5.5cm 約9cm 約8cm 約11cm
    特徴 三つ折り高反発
    ・腰の負担が少ない
    ・アスリート愛用
    硬さを抑えた高反発
    ・一枚のみで使える敷布団
    ・日本製
    コスパ◎
    ・ファイバー&ウレタンの二層
    ・硬すぎない
    凸凹加工で高い体圧分散
    ・速乾性高いカバー
    ・大谷翔平愛用のブランド
    腰痛対策向け
    ・体重重い人にも◎
    ・イタリアメーカー
    保証 3年品質保証/30日返品保証 なし 30日間返品保証 3年品質保証 3年品質保証

    ※値段は全て税込み

    ※値段は変更される場合があります

    通気性マットレス①エアウィーヴZ01:三つ折り&高反発

    出典:エアウィーヴ公式

    通気性が良いファイバー素材
    洗えるマットレス
    硬さある高反発
    • エアウィーヴZ01の硬さ(適度な硬め)
      普通

    寝心地 腰痛対策 耐久性 種類
    適度な硬め 非常におすすめ 普通 ファイバー
    エアウィーヴZ01の詳細
    価格
    シングル:77,000円(税込)
    セミダブル:93,500円(税込)
    ダブル:110,000円(税込)
    反発力
    非公表(適度な硬め)
    厚み
    約9cm
    寿命
    約6~8年(密度:非公表,復元率:非公表)
    素材
    ファイバー
    生産国
    日本製
    保証
    3年品質保証・30日返品保証

    エアウィーヴはファイバーマットレスの代名詞ともいえる日本の大手寝具メーカーです。

    人気モデルのエアウィーヴZ01は折りたたみマットレスで、収納性に優れています。

    高反発の適度な硬めで、横たわると寝返りを促す弾力性が特徴。

    またファイバー素材なので、通気性が非常に高く、カビにくいのが強みです。

    さらにマットレス中材を丸洗いできるため、長く清潔に使えます。

    アスリート愛用するブランドで口コミ評価も高く、通気性の良さだけでなく寝心地にもこだわりたい方におすすめです。

    \ 丸洗い可能なファイバー素材 /

    ※返品保証は上記サイト限定

    通気性マットレス②ブレスエアー:ソフトな寝心地

    出典:dinos公式

    硬さを抑えた高反発
    一枚のみで使える敷布団
    日本製高品質
    • ブレスエアーの硬さ(普通)
      普通

    寝心地 腰痛対策 耐久性 種類
    適度に沈む 普通 普通 高反発ファイバー
    ブレスエアー(R)敷布団 NEO+
    価格
    セミシングル:24,590円(税込)
    シングル:24,990円(税込)
    セミダブル:33,990円(税込)
    ダブル:37,990円(税込)
    クイーン:49,990円(税込)
    厚み
    約5.5cm
    寿命
    約3~5年
    素材
    高反発ファイバー(東洋防ブレスエアー)
    生産国
    日本製
    保証
    なし

    ブレスエアー(R)敷布団 NEO+はファイバー素材の敷布団です。

    ブレスエアーは大手化学繊維メーカーの東洋紡が開発しており、通気性に優れています。

    エアウィーヴマットレスよりも柔らかさがあり、硬めが苦手な方向けです。

    (※エアウィーヴの原料はポリエチレン、ブレスエアーの原料はポリエステル+ゴム弾性の原料)

    そのため体重が軽い方や筋力の少ない方に向いているでしょう。

    また敷布団タイプなので、持ち運びしやすく折りたたみ可能です。

    \ 日本製の高品質な敷布団 /

    ※上記サイトからお得に購入

    通気性マットレス③エアリーマットレス:コスパ◎

    出典:アイリスプラザHP

    二層構造
    低価格帯
    30日返品保証
    • 硬さ(やや柔らかめ)
      普通

    寝心地 腰痛対策 耐久性 種類
    硬すぎない 普通 高くない ファイバー
    エアリーハイブリッドマットレスの詳細
    価格
    シングル:22,800円(税込)
    セミダブル:29,800円(税込)
    ダブル:35,800円(税込)
    厚み
    約9cm
    使い方
    床に直置きして使う
    寿命
    約2~3年
    素材
    ファイバー
    生産国
    日本製
    保証
    30日返品保証

    アイリスオーヤマの人気モデル「エアリーハイブリッドマットレス」。

    ファイバー素材にウレタン素材を重ねた二層構造で、通気性の良さにプラスして柔らかさがあります。

    厚さ約9cmで床に直置き可能でコスパも良いため、一人暮らしの方におすすめです。

    三つ折りタイプなので収納性も◎。

    なお、現在アイリスプラザの通販サイト限定で30日間の返品保証があります。

    \ コスパ良いファイバー素材 /

    通気性マットレス④西川エアー01:凸凹で高い体圧分散

    凸凹加工で点で体を支える
    大谷翔平愛用のブランド
    丸巻きタイプ

    • 西川エアーの硬さ(普通)
      普通

    寝心地 腰痛対策 耐久性 種類
    凸凹で高い体圧分散 おすすめ 普通 高反発ウレタン
    (凸凹加工)
    西川エアーの詳細
    価格
    シングル:49,500円(税込)
    セミダブル:66,000円(税込)
    ダブル:82,500円(税込)
    (※8cmモデルの場合)
    反発力
    ベーシック:110N(やや硬め)
    ハード:140N(硬め)
    厚み
    約8cm(ベッドマットレスは約14cm)
    寿命
    約6~8年(密度:31D、復元率:96%)
    素材
    高反発ウレタン
    生産国
    日本製
    保証
    3年品質保証

    西川エアーはマットレス表面に凸凹加工を施した高反発マットレスです。

    そのため一つ一つの凸凹が体圧に合わせて反応し、理想のS字型姿勢が保てます。

    また寝心地も背中で凸凹を感じることができ、新感覚の気持ちよさを実感できるでしょう。

    さらに西川エアーでは”クロスホール”と呼ばれる通気孔を作ることで、通気性が良い点もメリット。

    カバーが薄いので、ウレタンマットレスにありがちな背中が蒸れる心配がほとんどありません。

    \ 凸凹加工のマットレス /

    ※保証は上記サイト限定

    通気性マットレス⑤マニフレックス メッシュウィング:腰痛に◎

    高反発のイタリアメーカー
    スポーツ選手が愛用
    収納性&使いやすさ◎
    • マニフレックスの硬さ(硬め)
      普通

    寝心地 腰痛対策 耐久性 種類
    硬めの寝心地 非常におすすめ 高い 高反発ウレタン
    (エリオセル)
    マニフレックス メッシュウィングの詳細
    価格
    セミシングル:36,520円(税込)
    シングル:45,650円(税込)
    シングルロング:55,000円(税込)
    セミダブル:54,780円(税込)
    ダブル:66,000円(税込)
    クイーン:80,300円(税込)
    反発力
    170N(硬め)
    厚み
    約11cm
    寿命
    約8~10年(密度31D、復元率97%)
    素材
    エリオセル
    生産国
    イタリア製
    保証
    3年品質保証

    マニフレックス(メッシュウィング)は世界99カ国で愛用されているイタリアの人気ブランドです。

    “エリオセル”というウレタンに似た独自素材を使用しており、耐久性と通気性に優れているのが特徴です。

    またエリオセル素材は反発力がしっかりあるため、硬めの寝心地でスポーツ選手に人気のマットレスでもあります。

    中でも三つ折りマットレスの「メッシュウィング」は、床に直置きしたり折りたたんで収納が可能◎

    サイズもセミシングルからクイーンまで幅広く対応しており、使いやすさを重視させたい方におすすめです。

    \ 人気のイタリアメーカー /

    ※保証は上記サイト限定

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    【ベッドタイプ】通気性の良いおすすめマットレス5選

    マットレスをベッドフレームの上で使うなら、厚さ15cm以上のベッドタイプがおすすめ。

    薄型のマットレスよりも耐久性が高く、長持ちしやすいのがメリットです。

    以下は、通気性の良いおすすめのベッドマットレス5選です。

    ぜひ自分に合ったマットレスを見つけてみましょう。

    (←スクロールできます→)

    メーカー NELLマットレス フランスベッド
    マルチラススーパー
    エアウィーヴS03 源ベッド
    夜香ハイグレード
    購入サイト口コミ記事 購入サイト 購入サイト口コミ記事 購入サイト口コミ記事
    種類 ポケットコイル ボンネルコイル 高反発ファイバー ポケットコイル
    硬さ 硬め 非常に硬め 適度な硬め 柔らかめ/普通/適度な硬め
    値段 シングル:75,000円
    セミダブル:90,000円
    ダブル:105,000円
    クイーン:130,000円
    キング:150,000円
    シングル:39,900円
    セミダブル:44,900円
    ダブル:49,900円
    シングル:198,000円
    セミダブル:220,000円
    ダブル:242,000円
    セミシングル:30,900円
    シングル:36,900円
    セミダブル:42,900円
    ダブル:47,900円
    ワイドダブル:62,900円
    厚さ 約21cm 約16cm 約25m 約23cm
    特徴 腰痛・肩こり対策に◎
    ・1734個ものポケットコイル
    ・120日間お試し保証
    非常に硬い寝心地
    ・体重100kg以上も安心
    ・高密度連続スプリング
    日本製ファイバー
    ・丸洗い可能
    ・アスリート愛用
    低価格の日本製ベッド
    ・選べる三種類の硬さ
    ・ワイドダブル対応
    保証 10年品質保証/120日間返品保証 2年品質保証 3年品質保証/30日返品保証 3年品質保証

    ※値段は全て税込み

    ※値段は変更される場合があります

    おすすめの通気性ベッド①NELLマットレス:腰痛に◎

    ポケットコイルを通常の2倍使用
    肩こりや腰痛に◎
    キングサイズまで対応

    • NELLマットレスの硬さ(硬め)
      普通

    寝心地 腰痛対策 耐久性 種類
    硬めの寝心地 非常におすすめ 非常に高い ポケットコイル
    NELLマットレスの詳細
    価格
    シングル:75,000円(税込)
    セミダブル:90,000円(税込)
    ダブル:105,000円(税込)
    クイーン:130,000円(税込)
    キング:150,000円(税込)
    コイル数
    1173個(※ダブルサイズ)
    厚み
    約21cm
    寿命
    約10年以上
    素材
    ポケットコイル
    生産国
    中国製
    保証
    10年品質保証・120日間返品保証

    NELLマットレスはポケットコイルを使用したベッドマットレスです。

    コイル数は1173個(※ダブルサイズ)も使用しており、一般的なポケットコイルマットレスより2倍以上の多さなのが特徴です。

    そのため一つ一つのコイルが体に細かく反応し、理想的な寝姿勢維持に◎

    特にマットレスに中央部には硬めのポケットコイルを採用し、腰が沈み込みすぎるのを防ぎます。

    肩こりや腰痛対策をしたい方・体重が重く腰の沈み込みを防ぎたい方におすすめです。

    \ 高品質なポケットコイル採用 /

    ※上記サイトにて120日間返品保証

    おすすめの通気性ベッド②フランスベッド:硬い&体重重い人向け

    出典:neruco公式

    非常に硬い寝心地
    体重100kg以上でも安心
    高密度連続スプリング使用

    • フランスベッドIFM-002の硬さ(非常に硬め)
      普通

    寝心地 腰痛対策 耐久性 種類
    反発力が強い 普通 非常に高い ボンネルコイル
    (高密度連続スプリング)
    フランスベッドIFM-002の詳細
    価格
    シングル:39,900円(税込)
    セミダブル:44,900円(税込)
    ダブル:49,900円(税込)
    厚み
    約16cm
    寿命
    約8~10年(密度31D、復元率97%)
    素材
    ボンネルコイル
    生産国
    日本製
    保証
    2年品質保証

    硬い寝心地が好みなら「フランスベッド マルチラススーパースプリング IFM-002」がおすすめ。

    非常に硬めであるため、体重が重い方や筋肉質の方に向いています。

    体重100kg以上の方も安心して使えるでしょう。

    また“高密度連続スプリング”と呼ばれる独自のコイル設計にすることで、ボンネルコイルにありがちな横揺れを軽減させています。

    硬めの寝心地が好みの方・ボンネルコイルマットレスならではの弾力性を求める方におすすめです。

    \ 体重重い人向けの硬め /

    ※上記サイトにて2年保証

    おすすめの通気性ベッド③エアウィーヴS03:洗えるファイバー

    出典:エアウィーヴ公式

    洗えるマットレス
    通気性が良いファイバー
    硬さの調節可能
    • 硬さ(普通~適度な硬め)
      普通

    寝心地 腰痛対策 耐久性 種類
    寝心地の調整可 非常におすすめ 良い ファイバー
    エアウィーヴS03の詳細
    価格
    シングル:198,000円(税込)
    セミダブル:220,000円(税込)
    ダブル:242,000円(税込)
    厚み
    約25cm
    使い方
    ベッドフレームの上で使う
    寿命
    約8~10年
    素材
    エアファイバー
    生産国
    日本製
    保証
    3年品質保証/30日返品保証

    エアウィーヴの上位モデルエアウィーヴS03は厚さ約25cmのベッドマットレスです。

    ファイバー素材で通気性が高く、カビにくいのが特徴。

    またマットレス中材は3つに分かれており、“標準の硬さ”と”やや柔らかめ”で硬さを調整することができます。

    自分好みの硬さにカスタマイズすることで、寝心地の良さだけでなく腰痛対策に最適です。

    多くのアスリートが愛用するマットレスで、オリンピックで導入された実績があります。

    寝具にお金をかけたい方・睡眠の質にとことんこだわりたい方におすすめです。

    \ 通気性抜群のファイバー素材 /

    ※上記サイトにて3年品質保証

    おすすめの通気性ベッド④源ベッド:安いポケットコイル

    コスパ最強
    日本製ベッドマットレス
    3つの硬さから選べる

    • 源ベッドマットレスの硬さ(適度な硬め)
      普通

    寝心地 腰痛対策 耐久性 種類
    安定感がある 非常におすすめ 高い ポケットコイル
    源ベッドマットレスの詳細
    価格
    シングル:30,900円(税込)
    セミダブル:36,900円(税込)
    ダブル:42,900円(税込)
    ワイドダブル:47,900円(税込)
    クイーン:62,900円(税込)
    コイル数
    465個(シングル)
    厚み
    約23cm
    寿命
    約10年以上
    素材
    ポケットコイル
    生産国
    日本製
    保証
    3年品質保証

    源(みなもと)ベッド 夜香ハイグレードは、長年人気の高いポケットコイルマットレスです。

    反発力がしっかりあり、適度な硬さと安定感ある寝心地が特徴。

    体型問わず体に馴染みやすいフィット感で、無駄を省いたクセの少ないベッドマットレスです。

    また3種類の硬さを取り扱っているため、好みの寝心地が選べる点も強みです。

    さらに日本製の高品質にも関わらず、3万円弱(シングルサイズ)で購入できるコスパのよさも◎。

    「高級ブランドのマットレスが欲しいけど予算を抑えたい」「安定感あるベッドマットレスが欲しい」という方におすすめです。

    \ 日本製マットレス /

    ※上記サイトにてお得購入

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    普段のマットレスの通気性対策法

    当記事では通気性に優れたマットレスをご紹介しましたが、とはいえ定期的な除湿対策は大事です。

    いくら通気性に優れた素材でも、マットレスに湿気は溜まってしまい、耐久性が落ちる原因になりかねません。

    したがって主な通気性対策法として以下を検討しましょう。

    • マットレスを定期的に陰干しする
    • シーツやカバーを定期的に洗う
    • 除湿シートを使う
    • ベッドパッドや敷きパッドを使う
    • すのこを使う

    詳しい除湿対策については下記記事を参考にしてください。

    【専門家が解説】マットレスの湿気対策法|湿気取りにはすのこだけ?

    マットレス選びに悩んでいませんか?

    当サイトでは、人気の寝具メーカーを徹底的に調査し、本当におすすめできるマットレスを厳選しました。
    以下のページでは、寝心地の良さ・体への負担の少なさ・コスパの良さ・耐久性の高さなど、バランスの取れたマットレスをご紹介しています。

    マットレス人気ランキングはこちら
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    睡眠の専門家「睡眠健康指導士」が執筆・全面監修。腰痛歴7年の自らの経験から、ベッド&マットレスのマニアに。 実際に100メーカー以上を体験し、本音で辛口評価(レビュー)しています。 お気軽にご相談ください。詳細プロフィールはこちら