専門家が選ぶ!持ち運びできるおすすめマットレス【コンパクト】

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持ち運びできるコンパクトマットレス
選び方&おすすめ9選を徹底解説!

出張や旅行先で気軽に持ち運べる携帯マットレスを探していませんか。

軽さや使いやすさが大事な要素ですが、一方で選び方を間違えるとすぐにヘタってしまったり寝心地が悪くなってしまうので注意が必要です。

そこで当記事では持ち運びできる簡易マットレスについて、選び方からタイプ別のおすすめまで徹底解説していきます。

アスリートが実際に使用してるマットレスもご紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

マットレスの教科書 編集部

睡眠の専門家「睡眠健康指導士」が執筆・全面監修。腰痛歴7年の自らの経験から、ベッド&マットレスのマニアに。
実際に100メーカー以上を体験し、本音で辛口評価(レビュー)しています。

持ち運びできるマットレスがおすすめな人とは?

持ち運びできるマットレスは以下に該当する人におすすめです。

持ち運びできるマットレスがおすすめな人

  • 出張先で利用したい人
  • 旅行先で利用したい人
  • 車中泊で利用したい人
  • 簡易マットレスが欲しい人
  • 昼寝・ごろ寝用のマットレスが欲しい人
  • 使用目的によって選ぶマットレスのタイプも変わってくるので、まずはどこで使うのかを明確にしましょう。

    持ち運び可能!コンパクトな簡易マットレスの選び方

    ここからは持ち運びできるマットレスの選び方をみていきます。

    硬さ:高反発マットレスがおすすめ

    マットレスには高反発素材と低反発素材がありますが、基本的に高反発マットレスがおすすめです。

    柔らかい低反発マットレスは一見寝心地が良さそうに見えますが、体が沈み込み寝姿勢を崩しやすくなります。

    特に持ち運びできるマットレスは薄型が多いので、なおさら低反発素材はおすすめしません。

    したがって硬すぎず柔らかすぎない適度な硬さの高反発マットレスを選びましょう。

    耐久性:へたりにくいマットレスを選ぶ

    次にへたりにくさも重要な要素です。

    前述通り持ち運びできるマットレスは薄型が多いため、厚いマットレスより耐久性が高くない傾向にあります。

    したがって耐久性の高い素材を選びましょう。

    具体的には密度(30D以上)と復元率(90%)の高いマットレスが長持ちしやすいです。

    厚み:薄いマットレスの方が持ち運びやすい

    最後にマットレスのタイプを選びましょう。

    マットレスには主に「トッパータイプ」「一枚敷きタイプ」の二種類あり、厚さによって使用用途が違います。

      トッパータイプ(厚み3~8cm)
      →ㅤ寝具の上に重ねて使う

      一枚敷きタイプ(厚み8cm以上)
      →マットレス1枚のみで使える

    出張や旅行用など遠い場所で使う場合は「トッパータイプ」がおすすめです。

    一方で昼寝といった簡易マットレスや車中泊であれば、「一枚敷きタイプ」が向いているでしょう。

    当サイトでは各タイプ別(厚み別)に、おすすめの持ち運びマットレスを厳選したので、以下のリンクからチェックしてみてください。

    【トッパー】持ち運びできるおすすめ携帯マットレス

    当サイトでは持ち運びできるおすすめのマットレスを厳選しました。

    以下は既存の寝具に重ねて使うトッパータイプで、キャリーバックに入れて遠征することが可能です。

    (←スクロールできます→)

    メーカー エアウィーヴ
    ポータブル
    DUALMODE
    西川エアー
    エアーポータブル
    モバイルマット
    アイリスオーヤマ
    5HRMT
    GOKUMIN
    高反発マットレス
    For Men
    SLEEPMADE
    高弾性マットレス
    購入サイト口コミ記事 購入サイト口コミ記事 購入サイト口コミ記事 購入サイト口コミ記事 購入サイト口コミ記事
    種類 高反発ファイバー 高反発ウレタン
    (凸凹加工)
    高反発ウレタン 高反発ウレタン 高反発ウレタン
    硬さ 適度な硬め 普通~やや硬め 硬め 硬め やや柔らかめ
    (140N)
    値段 105,600円 42,900円 5,980円 セミシングル:8,998円
    シングル:9,998円
    セミダブル:10,998円
    ダブル:11,998円
    クイーン:12,998円
    キング:14,998円
    シングル:10,980円
    セミダブル:15,980円
    ダブル:16,980円
    厚さ 約3cm 約3.5cm 約5cm 約5cm 約4cm
    特徴 通気性抜群
    ・洗えるマットレス
    ・腰への負担が少ない
    凸凹加工で寝姿勢矯正
    ・高品質日本製
    ・大谷翔平愛用ブランド
    沈みにくい三層構造
    ・寝返り促す硬め
    ・一枚のみでも使える
    キングサイズまで対応
    ・コスパ◎
    ・竹炭使用の消臭加工
    硬すぎないフィット感
    ・低価格マットレス
    ・安心の日本製
    保証 3年品質保証/30日返品保証 なし なし 1年品質保証 1年品質保証

    ※値段は全て税込み

    ※値段は変更される場合があります

    持ち運びマットレス①エアウィーヴ ポータブルDUALMODE:通気性◎

    出典:エアウィーヴ公式

    通気性抜群
    洗えるマットレス
    腰への負担が少ない

    • 硬さ(適度な硬め)
      普通

    寝心地 腰痛対策 通気性 種類
    適度な反発力 非常におすすめ 非常に高い 高反発ファイバー
    エアウィーヴ ポータブル DUAL MODE
    価格
    105,600円(税込)
    サイズ
    横幅約90cm×長さ約195cm
    厚み
    約3cm
    重さ
    約5kg
    寿命
    約2~4年以上
    素材
    高反発ファイバー
    生産国
    日本製
    保証
    3年品質保証/30日返品保証

    エアウィーヴ ポータブル DUAL MODE日本製のファイバー素材のマットレスです。

    ファイバー素材は通気性が非常に高く、また水洗いができるのが特徴です。

    そのため肌が弱い方やアレルギー持ちの方でも清潔に利用できます。

    また寝心地は適度な硬さで、反発力があるので腰痛対策にも◎

    寝心地の良さ・品質の高さから、多くのアスリート(浅田真央選手や鍵山優真選手など)が遠征先で利用したマットレスとして実績があります。

    30日間の返品保証があるので、まずは一度お試し寝して判断すると良いでしょう。

    \ 通気性抜群 /

    ※返品保証は上記サイト限定

    持ち運びマットレス②西川エアー エアーポータブル モバイルマット:寝姿勢矯正

    出典:西川公式オンラインショップ

    凸凹加工で高い体圧分散
    高品質日本製
    大谷翔平愛用ブランド
    • 硬さ(普通~やや硬め)
      普通

    寝心地 腰痛対策 通気性 種類
    寝返りしやすい 非常におすすめ 高い 高反発ウレタン
    (凸凹加工)
    [エアーポータブル]モバイルマット
    価格
    42,900円(税込)
    サイズ
    横幅約97cm×長さ約195cm
    厚み
    約3.5cm
    重さ
    非公表
    寿命
    約2~4年以上
    素材
    高反発ウレタン
    生産国
    日本製
    保証
    なし

    西川が販売する[エアーポータブル]モバイルマットは、マットレス表面に凸凹加工されているのが特徴です。

    そのため、一つ一つの凸凹で体を支えることで体が沈み込みにくく、寝姿勢矯正に最適です。

    寝心地は普通~やや硬めで、体にフィットしやすい馴染みやすさが◎

    プロサッカー選手が遠征先に利用するなど、多くのアスリートの愛用実績もあります。

    \ 凸凹加工のマットレス /

    ※上記サイトにて低価格販売

    持ち運びマットレス③アイリスオーヤマ 5HRMT:三層構造の硬め

    出典:アイリスプラザHP

    沈みにくい三層構造
    寝返り促す硬め
    一枚のみでも使える
    • 硬さ(硬め)
      普通

    寝心地 腰痛対策 通気性 種類
    クッション性がある おすすめ 普通 高反発ウレタン
    アイリスオーヤマ 5HRMTマットレス
    価格
    5,980円(税込)
    サイズ
    横幅約100cm×長さ約200cm
    厚み
    約5cm
    重さ
    約4.85kg
    寿命
    約1~3年以上
    素材
    高反発ウレタン
    生産国
    非公表
    保証
    なし

    アイリスオーヤマ 5HRMTは高反発の硬めマットレスで、体重が重い人に最適です。

    種類の違うウレタンを重ねた三層構造で沈み込みにくいのが特徴。

    そのため厚さ5cmと薄型ではありますが、一枚のみでも使えるマットレスです。

    また値段が1万円以下と格安な点も◎。

    予算を抑えたい・硬い寝心地が好みという方におすすめです。

    \ 一枚のみでも使える三層構造 /

    ※上記サイトにて低価格販売

    持ち運びマットレス④高反発マットレス For Men:キングサイズまで有り

    出典:gokumin公式

    セミシングル~キングまで対応
    コスパ◎
    竹炭使用で消臭加工
    • 硬さ(硬め)
      普通

    寝心地 腰痛対策 通気性 種類
    硬い反発力 おすすめ 普通 高反発ウレタン
    GOKUMIN 高反発マットレス For Men
    価格
    セミシングル:8,998円(税込)
    シングル:9,998円(税込)
    セミダブル:10,998円(税込)
    ダブル:11,998円(税込)
    クイーン:12,998円(税込)
    キング:14,998円(税込)
    サイズ
    横幅約97cm×長さ約195cm(シングル)
    厚み
    約5cm
    重さ
    約5kg(シングル)
    寿命
    約1~3年以上
    素材
    高反発ウレタン
    生産国
    中国製
    保証
    1年品質保証

    GOKUMIN 高反発マットレス For Menは厚さ約5cmの硬めのマットレスです。

    サイズがセミシングルからクイーンまで幅広く対応しているのが強みです。

    大きいサイズがあるので、寝返りが多い方や体格の大きい方や二人以上で使いたい方にも適用できます。

    また素材に竹炭を使用しており、ウレタン素材にありがちな特有のニオイが感じにくい点も◎。

    コスパ良く大きいサイズが欲しいという方に向いているでしょう。

    \ 幅広いサイズに対応 /

    ※上記サイトにて1年品質保証

    持ち運びマットレス⑤SLEEPMADE:安い&フィット感◎

    出典:AINEXT公式

    コスパ◎
    硬すぎないフィット感◎
    安心の日本製

    • 硬さ(やや柔らかめ)
      普通

    寝心地 腰痛対策 通気性 種類
    適度な硬め 普通 普通 高反発ウレタン
    SLEEPMADE 高弾性マットレス
    価格
    シングル:10,980円(税込)
    セミダブル:15,980円(税込)
    ダブル:16,980円(税込)
    反発力
    140N(やや柔らかめ)
    厚み
    約4cm
    使い方
    既存の寝具に重ねて使う
    寿命
    約1~2年
    素材
    高反発ウレタン
    生産国
    日本製
    保証
    1年品質保証

    「SLEEPMADE 高弾性マットレス」はAmazonや楽天での人気が高い日本製マットレスです。

    適度な硬さと弾力性に優れていますが、ピタッと体にフィットする寝心地が特徴。

    厚さ約4cmと薄いながらも寝返りを促すので、睡眠中の血流の滞り防止が期待できます。

    「反発力が強すぎないフィット感ある寝心地が好み」「予算をできるだけ抑えたい」という方におすすめです。

    \ 日本製の格安マットレス /

    ※上記サイトにて低価格販売

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    【一枚のみで使える】持ち運びできるおすすめ簡易マットレス

    以下はマットレス一枚のみで使えるおすすめのマットレス4メーカーです。

    折りたためるため持ち運びが可能で、厚さ8cm~11cmとなっています。

    (←スクロールできます→)

    メーカー ゼロキューブ マニフレックス
    メッシュウィング
    西川エアー01 エムリリー
    優反発
    購入サイト口コミ記事 購入サイト口コミ記事 購入サイト口コミ記事 購入サイト口コミ記事
    種類 高反発ウレタン
    (凸凹加工)
    高反発ウレタン
    (エリオセル)
    高反発ウレタン
    (凸凹加工)
    高反発ウレタン
    +低反発ウレタン
    硬さ 適度な硬め
    (170N)
    硬め
    (170N)
    普通
    (110N)
    やや柔らかめ~普通
    (70+140N)
    値段 セミシングル:26,980円
    シングル:27,980円
    セミダブル:36,980円
    ダブル:39,980円
    セミシングル:36,520円
    シングル:45,650円
    シングルロング:55,000円
    セミダブル:54,780円
    ダブル:66,000円
    クイーン:80,300円
    シングル:49,500円
    セミダブル:66,000円
    ダブル:82,500円
    セミシングル:29,980円
    シングル:32,980円
    セミダブル:39,980円
    ダブル:47,980円
    厚さ 約10cm 約11cm 約8cm 約8cm
    特徴 高い通気性
    ・コスパ◎
    ・トッパータイプあり
    高い耐久性
    ・寝返りを促す硬め
    ・イタリア製
    凸凹加工で寝姿勢強制◎
    ・大谷翔平愛用のブランド
    ・丸巻きタイプ
    高反発+低反発の融合
    ・ソフトな寝心地
    ・選べる三種類の厚み
    保証 1年品質保証 3年品質保証 3年品質保証 3年品質保証

    ※値段は全て税込み

    ※値段は変更される場合があります

    コンパクトマットレス①ゼロキューブ:高い通気性

    出典:ゼロキューブ公式

    通気性を高めるブロック加工
    コスパ◎
    トッパータイプあり
    • ゼロキューブの硬さ(適度な硬め)
      普通

    寝心地 腰痛対策 耐久性 種類
    高い体圧分散 非常におすすめ 普通 高反発ウレタン
    (凸凹加工)
    ゼロキューブマットレスの詳細
    価格
    セミシングル:26,980円(税込)
    シングル:27,980円(税込)
    セミダブル:36,980円(税込)
    ダブル:39,980円(税込)
    反発力
    170N
    厚み
    約10cm
    使い方
    ・床に直置きして使う
    ・ベッドフレームの上で使う
    寿命
    約5~6年
    (密度:非公表,復元率%:98.9%)
    素材
    高反発ウレタン
    生産国
    中国製
    保証
    1年品質保証

    マットレス表面にキューブ(ブロック)型の加工がされているゼロキューブマットレス

    一つ一つのキューブが体を支えるので体圧分散性が高く、理想のS字型姿勢が維持しやすいです。

    またキューブ加工にすることで、背中が蒸れにくく通気性の高さも◎。

    コスパの良さ・機能性・寝心地のいずれもバランスの取れたマットレスです。

    \ 凸凹加工で高い体圧分散 /

    ※上記サイトにて1年保証

    コンパクトマットレス②マニフレックス メッシュウィング:三つ折り&耐久性◎

    高い耐久性
    高反発のイタリア製
    スポーツ選手が愛用
    • マニフレックスの硬さ(硬め)
      普通

    寝心地 腰痛対策 耐久性 種類
    硬めの寝心地 非常におすすめ 高い 高反発ウレタン
    (エリオセル)
    マニフレックスの詳細
    価格
    セミシングル:36,520円(税込)
    シングル:45,650円(税込)
    シングルロング:55,000円(税込)
    セミダブル:54,780円(税込)
    ダブル:66,000円(税込)
    クイーン:80,300円(税込)
    反発力
    170N(硬め)
    厚み
    約11cm
    寿命
    約8~10年(密度31D、復元率97%)
    素材
    エリオセル
    生産国
    イタリア製
    保証
    3年品質保証

    マニフレックス(メッシュウィング)は世界99カ国で愛用されているイタリアの人気ブランドです。

    “エリオセル”というウレタンに似た独自素材を使用しており、耐久性と通気性に優れているのが特徴です。

    またエリオセル素材は反発力がしっかりあるため、硬めの寝心地でスポーツ選手に人気のマットレスでもあります。

    中でも三つ折りマットレスの「メッシュウィング」は、床に直置きしたり折りたたんで収納が可能◎

    サイズもセミシングルからクイーンまであり、一人暮らしの方から家族で使いたい方まで幅広く対応しています。

    \ 人気のイタリアメーカー /

    ※保証は上記サイト限定

    コンパクトマットレス③西川エアー01:寝姿勢矯正

    凸凹加工で点で体を支える
    大谷翔平愛用のブランド
    丸巻きタイプ

    • 西川エアーの硬さ(普通)
      普通

    寝心地 腰痛対策 耐久性 種類
    凸凹で高い体圧分散 おすすめ 普通 高反発ウレタン
    (凸凹加工)
    西川エアーの詳細
    価格
    シングル:49,500円(税込)
    セミダブル:66,000円(税込)
    ダブル:82,500円(税込)
    (※8cmモデルの場合)
    反発力
    ベーシック:110N(やや硬め)
    ハード:140N(硬め)
    厚み
    約8cm(ベッドマットレスは約14cm)
    寿命
    約6~8年(密度:31D、復元率:96%)
    素材
    高反発ウレタン
    生産国
    日本製
    保証
    3年品質保証

    西川エアーはマットレス表面に凸凹加工を施した高反発マットレスです。

    凸凹マットレスは他メーカーにもありますが、中でも西川エアーはモデルによって素材や構造が異なり、バリエーションがあるのが強み。

    卵型やブロック型などの凸凹の形や、独自のウレタン素材、また素材の切り込みによる寝心地の調整など、細部まで徹底的にこだわっています。

    そのため自分に合うマットレスが見つけやすく、理想的な寝姿勢維持が保てます。

    さらに西川エアーでは”クロスホール”と呼ばれる通気孔により、ウレタンマットレスにありがちな背中が蒸れる心配がほとんどありません。

    \ 凸凹加工のマットレス /

    ※保証は上記サイト限定

    コンパクトマットレス④エムリリー優反発:柔らかめ&折りたたみ

    低反発+高反発の融合
    ソフトな寝心地
    コスパ良い
    • エムリリー優反発の硬さ(普通)
      普通

    寝心地 コスパ 耐久性 種類
    適度な反発力 安い 普通 低反発+高反発ウレタン
    エムリリー優反発 8cmの詳細
    価格
    セミシングル:29,980円(税込)
    シングル:32,980円(税込)
    セミダブル:39,980円(税込)
    ダブル:47,980円(税込)
    反発力
    上層部:70N+下層部:140N(普通)
    厚み
    約8cm
    寿命
    約5~8年(密度:50D、復元率:99.5%)
    素材
    低反発+高反発ウレタン
    生産国
    中国製
    保証
    3年品質保証

    エムリリー優反発マットレスは、低反発ウレタンと高反発ウレタンを使った二層構造マットレスです。

    低反発ならではの柔らかさがありつつ、反発力も備えた”やや硬め”の寝心地です。

    そのため「硬すぎない寝心地が好み」「フィット感を求めたい」という方に向いています。

    また適度に体が沈むので、肩と腰への体圧分散が高く横向き寝にも◎

    なお、エムリリー優反発には三つ折りモデル(厚さ約8cm)がありますが、他にトッパーモデル(約5cm)、一枚敷きモデル(約11cm)もあります。

    \ 腰に優しいマットレス /

    ※※保証は上記サイト限定

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    持ち運びマットレスを使っている人のレビュー

    最後に、実際に持ち運びマットレスを使っている人の口コミをまとめてみました。

    アスリートに人気で、共通して高反発マットレスであることが分かります。

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    マットレス選びに悩んでいませんか?

    当サイトでは、人気の寝具メーカーを徹底的に調査し、本当におすすめできるマットレスを厳選しました。
    以下のページでは、寝心地の良さ・体への負担の少なさ・コスパの良さ・耐久性の高さなど、バランスの取れたマットレスをご紹介しています。

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    睡眠健康指導士

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