「睡眠健康指導士」および「インテリアデザイナー」による監修記事
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寝心地の良さで評価が高いマニフレックスですが、一方で腰痛対策に向いているのか気になっていませんか？
結論から言うと、マニフレックスは腰痛対策におすすめですが、睡眠環境や使い方によっては適していないケースもあります。
そこで当記事では、
-
マニフレックスの腰痛への影響
腰痛悪化や背中が痛い場合の原因
腰痛悪化・腰痛改善する人の条件
について徹底解説していきます。
マットレスの教科書 編集部
睡眠の専門家「睡眠健康指導士」が執筆・全面監修。実際に100メーカー以上のベッド・マットレスを体験し、辛口評価(レビュー)しています。
また「インテリアデザイナー」として、ソファやテーブルなどのインテリアや、部屋のコーディネートに関するご質問やご相談も受け付けております。
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腰痛・肩こり対策に◎
高品質な素材と高い耐久性
| S評価 (4.5 / 5) | |
| 高反発ウレタンマットレス | セミシングル：31,460円 シングル：34,485円 シングルロング：44,044円 セミダブル：47,190円 ダブル：59,895円 クイーン：72,600円 |
| 硬め(反発力:170N) | |
| 11cm | |
| 約8~10年(密度:31D、復元率:97%) | |
| エリオセル | |
| イタリア製 |
※価格は全て税込み
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目次
マニフレックスが腰痛対策におすすめな理由
はじめにマニフレックスが腰痛対策におすすめな理由として、
の理由があげられます。
①マニフレックスの高反発素材は腰痛に優しい
マニフレックスではエリオセルと呼ばれる独自で開発された高反発素材を使用しています。
このエリオセル素材は高反発ウレタンに似ており、反発力がありつつも体圧分散性に優れた素材です。
そのため体への沈み込みが少なく、腰部分をしっかり支えるので負担がほとんどありません。
一見低反発の柔らかい素材の方が寝心地が良さそうに見えますが、実は高反発で硬めの方が睡眠中の体には負担が少なくなっています。
②体重に合ったマニフレックスを選べる
またマニフレックスには30以上のモデルがあり、硬いものから柔らかさも備えたものまであります。
柔らかいモデルでも下層部に高反発素材を使用しているので、一般的な低反発マットレスのような沈み込みは感じません。
このように、体重に合った硬さのマニフレックスが見つけやすいので腰痛対策におすすめです。
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マニフレックスで腰痛悪化や背中が痛い場合の原因
基本的に腰痛効果の期待できるマニフレックスですが、一方で一部では腰痛悪化や背中の痛みを感じてしまうケースも。
そこで、ここからはこのようなケースに陥る原因をいくつか見ていきます。
腰痛悪化①マニフレックスが体重に合わない
マニフレックスに限らず、マットレスで腰痛悪化してしまう最大の原因は「硬さと体重が合っていない」です。
例えば体重が重い人が柔らかいマットレスを使うと、体が沈み込み、腰に体圧が集中するので結果的に痛みに繋がります。
反対に体重が軽い人が硬いマットレスを使うと、体が浮いてしまうので、背中と腰が圧迫され同じく痛みます。
そのため体重に合うマットレスを選びましょう。
マニフレックスの各モデルの硬さについては下記記事で比較しているので、よければそちらも参考にしてください。
マニフレックスの硬さをN(ニュートン)別に比較！硬すぎるって本当？
腰痛悪化②マニフレックスがへたっている
2つ目にマニフレックスがへたっていることで腰痛悪化になるケースもあります。
マットレスにへたりや凹みがあると、自然と体も沈むので正しい睡眠姿勢が保ちにくいためです。
マニフレックスでは著しくへたりがある場合に保証を使って交換できるので、買い換える前に保証を使いましょう。
腰痛悪化③腰痛が進行しすぎている
通院や入院が必要なほど腰痛が悪化しすぎている場合は、マットレスはあまり効果ありません。
まずは他のやり方で治療に専念し、ある程度のところまで治すのが先決です。
また腰痛が進行している方は、マニフレックスといった硬めのマットレスよりも、やや柔らかめの方が反発が少なく痛みにくい場合があります。
まとめ：マニフレックスで腰痛悪化する人・合う人の条件
これまでの内容も併せた上で、以下ではマニフレックスで腰痛悪化する人・合う人の条件をまとめていきます。
マニフレックスで腰痛悪化する条件
腰痛悪化しやすい条件は以下の通りです。
マニフレックスで腰痛悪化する条件
→マニフレックスの種類の選び方に気を付ける
→品質保証で交換する
→トッパーを使うなど適度に柔らかい寝具にする
マニフレックスで腰痛対策が合う条件
一方でマニフレックスで腰痛対策が合う条件は以下が考えられます。
マニフレックスで腰痛対策に合う条件
前述した腰痛悪化する条件に当てはまらなければ、基本的にはおすすめです。
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マニフレックスが腰痛に合わない時の対策方法
もし既にマニフレックスを購入していて腰痛が改善されない場合は、トッパーやレイを使うのがおすすめです。
マニフレックスでは、マットレスの上に重ねて硬さの調整ができるトッパーやレイが販売されています。
マットレスを買い換えるのは予算的に難しいという方はぜひ検討してみると良いでしょう。
違いは？マニフレックス エルゴトッパーの口コミ＆評判【最安値情報】
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| S評価 (4.5 / 5) | |
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| 硬め(反発力:170N) | |
| 11cm | |
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