「睡眠健康指導士」および「インテリアデザイナー」による監修記事
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モットンで腰痛改善されるのか気になっていませんか？
結論から言うと、モットンは腰痛対策マットレスですが、一部では腰痛悪化してしまうケースもあります。
そこで当記事では、
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モットンに腰痛対策に最適な理由
モットンで腰痛悪化&腰痛い場合の原因
実際にモットンを使った人の声を検証
腰痛に最適な人・効果なしの人の条件まとめ
について解説していきます。
マットレスの教科書 編集部
睡眠の専門家「睡眠健康指導士」が執筆・全面監修。実際に100メーカー以上のベッド・マットレスを体験し、辛口評価(レビュー)しています。
また「インテリアデザイナー」として、ソファやテーブルなどのインテリアや、部屋のコーディネートに関するご質問やご相談も受け付けております。
体重に合った硬さが選べる
腰痛・肩こりにおすすめ
90日間全額返金保証
| S評価 (4.7 / 5) | |
| 高反発ウレタンマットレス | シングル：39,800円 セミダブル：49,800円 ダブル：59,800円 |
| 普通~硬め(反発力140N/170N/280N) 【3種類の硬さから選べる＆交換可能】 |
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| 10cm | |
| 高い(密度31D、復元率96%) | |
| ウレタンフォーム | |
| 日本製 |
※価格は全て税込み
＼ 腰痛対策におすすめ ／
※返品保証は上記サイト限定
目次
腰が痛い方向け！モットンに腰痛に最適な理由
モットンは腰痛改善を目的として開発されたマットレスであり、腰痛マットレスとして評価されています。
はじめにモットンが腰痛向けである理由についてみていきましょう。
腰痛向け①反発力があり腰への負担が少ない
1つ目に、高反発マットレスで反発力がしっかりある点がモットンの強みです。
そもそも腰痛改善には柔らかい低反発マットレスよりも、モットンのような高反発マットレスの方が最適です。
体を反発してくれるので、特に体圧のかかりやすい腰部分も持ち上げ負担が少ないためです。
腰痛向け②体重に合った硬さが選べる
また他メーカーにはない最大の特徴が「体重に合った硬さが選べる」という点です。
モットンには140N(ソフト)・170N(レギュラー)・280N(ハード)の3種類の硬さのマットレスがあり、好みに合わせて自由に選べます。
体に最も負担の少ない硬さに調節できるので、ストレスの少ない寝姿勢が維持しやすいです。
特に反り腰の方は、反発の強すぎるマットレスを使うとさらに腰が反りやすい傾向にありますが、モットンではそのような心配がないでしょう。
腰痛向け③モットンは寝返りしやすい
反発力があることから、寝返りがしやすいのも利点です。
睡眠中に寝返りが極端に少ないとリンパの流れが滞り、腰をはじめとした体の部位が凝り固まりやすくなります。
腰に負担が集中しないように、寝返りをすることで定期的に寝姿勢を変える必要があるでしょう。
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効果なし？モットンで腰痛悪化&腰痛い場合の原因
基本的に腰痛向けの「モットン
」ではありますが、実は使い方や環境次第では逆に腰痛悪化してしまうことも。
ここからはモットンで腰が痛くなってしまう3つの原因をご紹介します。
腰痛悪化の原因①モットンの硬さが合っていない
モットンに限らずマットレスで腰痛悪化してしまう最大の原因が、硬さが合っていない場合です。
体重が軽くマットレスが硬いと、体が浮いてしまい背中やお尻など一部分のみが圧迫されます。
一方で体重が重いくマットレスが柔らかいと、体が沈み込むので体重が腰部分に集中し痛みにつながります。
したがってモットンの硬さが体重と合っているか一度確認しましょう。
なお、モットンでは購入後にもし硬さ選びに失敗した場合に、一回限り無料で硬さの交換が可能です。
モットンの硬さやサイズの交換方法｜買った後でも交換可能で安心
腰痛悪化の原因②モットンがへたっている
「モットン」がへたっていることで腰が痛い可能性もあります。
マットレスにへたりや凹みができると、体が沈むので腰に負担がかかりやすくなってしまうためです。
裏返して使うか、新たにトッパーを購入してモットンに重ねて使うことをおすすめします。
腰痛悪化の原因③腰痛が悪化しすぎている
いくら腰痛マットレスとはいえ、腰痛が進行しすぎている場合はモットンだけでは改善が見込めません。
モットンは慢性的な椎間板ヘルニアや坐骨神経痛、筋肉痛などに最適です。
普段の生活に支障が出たり、手術が必要なほど腰に痛みがある場合は、しっかり病院で処方してもらいましょう。
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実際にモットンを使った人の腰痛効果は？改善&悪化した人
以下では実際にモットンを利用した人の口コミをまとめてみました。
腰痛改善された声だけでなく逆に改善されない声もあり、結果は人それぞれのようです。
モットンのマットレスに変えてから腰がほとんど痛く無くなった。
前は朝起きると腰痛すぎて、イタタタ💦って感じだったんだけど、モットンにしてからそれも無くなったし本当変えてよかったなって思う
柴叉クロ @Sibamata0301Twitterからの口コミ
昨日新しいマットレス届いたんだけど
朝起きてクシャミしても痛くなかった！🥺
仰向けで眠れるし、寝返り打つ時も起きなかった！
モットンのマットレスは腰痛持ち全員にオススメしたい( ¨̮ )︎︎👏
あい ら @aira4132434Twitterからの口コミ
モットン🌱緊急事態に到着してくれた救世主。助かった…腰が楽。出産に向けて筋肉や骨格が緩みついていかない今はお腹も張りにくそう‼︎柔らかいのが好きだけど今は適度に硬さがある高反発に。ダブルは大きいけど白いサテンの質感が綺麗でシンプル。お世話になります pic.twitter.com/21UC8kpcBc
yuna @yuna0314smzTwitterからの口コミ
そう言えばモットン使い始めて腰の調子が良い。
合う合わないは人それぞれだけど、腰が痛い人はマットレスを検討してみるのも良いかも
クロキリ伍長 @kurokiri03Twitterからの口コミ
モットンに変えてから寝心地はいいんだけど腰痛の悪化が酷くて、もしかして柔らか過ぎたかな？と前使ってたせんべい布団を一枚乗せて、腰のしずみを減らしてみた。どうなるかな
粟 @lana_g8Twitterからの口コミ
10日間くらいモットンのマットレスを重ねて使ってるんだけど、私には高反発すぎるかも……普通に腰痛いわ
洲🌱🍀🌿🌳🍃 @shrn_9Twitterからの口コミ
モットンで数日寝てみて
8時間以上仰向けで寝るとへたったマットレスと同じく腰が痛み出す
しかし横向きになれば痛みはなくなり12時間寝てしまった
あと腰痛に良いとうたっていたがまだ実感出来ない
何時間仰向けで寝ても腰が痛くならないマットレスがあったら情報欲しいです #モットン #腰痛
hiroyuking2199 @hiroyuking2199Twitterからの口コミ
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まとめ：モットンで腰痛悪化・向いている人の条件
これまでの内容も併せた上でモットンで腰痛悪化しやすい人・そうではない人の条件をまとめていきます。
モットンで腰痛悪化&効果なしになりやすい人の条件
モットンが腰痛におすすめでない人
腰痛が悪化しすぎている場合は、モットンよりも柔らかめの方が合っているでしょう。
ただし柔らかすぎると体が沈み腰に負担を与えるので、モットンのような高反発マットレスの上に柔らかいトッパーを重ねて使うのがおすすめです。
モットン以外の腰痛マットレスについては下記記事を参考にしてください。
【快眠マットレスおすすめ2024】人気55メーカー総合ランキング
モットンが腰痛に向いている人の条件
モットンが腰痛に向いている人
モットンは正しい睡眠姿勢に矯正するので、基本的に男女問わず幅広い世代に人気です。
一見柔らかいマットレスの方が寝心地が良さそうに見えますが、実は睡眠中の体にはモットンのような高反発マットレスがおすすめです。
公式サイト限定で「90日間返品保証」もあるので、実際に使って効果を実感してから判断すると良いでしょう。
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体重に合った硬さが選べる
腰痛・肩こりにおすすめ
90日間全額返金保証
| S評価 (4.7 / 5) | |
| 高反発ウレタンマットレス | シングル：39,800円 セミダブル：49,800円 ダブル：59,800円 |
| 普通~硬め(反発力140N/170N/280N) 【3種類の硬さから選べる＆交換可能】 |
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| 10cm | |
| 高い(密度31D、復元率96%) | |
| ウレタンフォーム | |
| 日本製 |
※価格は全て税込み
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